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神經(jīng)衰弱怎么辦如何食療

患者:女,26歲 提問于2019-06-01 17:50

病情描述:
我現(xiàn)在是神經(jīng)衰弱,整個精神狀態(tài)都非常疲憊,那我該如何食療呢?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱的食療有百合棗龜湯:龜肉50克,紅棗十顆,百合15克。龜肉切塊,大棗去核和百合煮,煮到龜肉熟爛即可。有安神,滋養(yǎng)心腎的功效。芹菜棗仁湯:芹菜90克,棗仁8克用適量的水煮。分為中午和晚上飯后服用。有養(yǎng)心安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠,高血壓等。平時要忌油膩、引起神經(jīng)興奮、辛辣刺激的食物。
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱采用食療的方式,建議吃以下這幾種食物:第一種,富含維生素的食物,例如西瓜、動物內(nèi)臟、芹菜、瘦肉、豆類、谷物皮、葡萄之類的;第二種,富含蛋白質(zhì)的食物,例如大豆、黃豆、黑豆和蛋黃、牛奶等;第三種,可以少量的吃一些含脂肪的食物,例如核桃,核桃中所含有的脂肪是一種很健康的脂肪,而且吃核桃具有促眠的功效。
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