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吃什么降血脂最好可以選擇哪些食物

患者:男,33歲 提問(wèn)于2019-05-30 18:55

病情描述:
我是三高患者平時(shí)都不敢吃肉,咨詢一下吃什么降血脂最好可以選擇哪些食物?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/nzaisk01wn151fw.html" target="_blank">高血脂是一個(gè)緩慢升的過(guò)程,血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個(gè)持續(xù)作用的過(guò)程,因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況,選擇降脂作用明顯,毒副作用小的降脂藥物。平時(shí)多吃木耳、洋蔥、山楂、決明子等,也可以用中藥茶白果火麻仁茶代茶飲,常飲可降低血粘血脂,有改善血管壁功能、降低血液粘稠度,以增加血液流速,防止血栓形成。
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血脂主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的,建議低脂飲食低膽固醇飲食,多吃海帶、紫菜、木耳、金針、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利于降低血脂和防治動(dòng)脈粥樣硬化,可以常吃。飲牛奶宜去奶油,不加糖。蛋類原則上每日不超過(guò)1只,烹調(diào)時(shí)避免油炒、油煎。平時(shí)在飯后建議飲用火麻生態(tài)茶調(diào)理降低血脂治療,并且要多參加體育鍛煉。
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