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月經(jīng)期間吃什么食物可以清熱降火

患者:女,28歲 提問于2019-06-03 18:23

病情描述:
我來月經(jīng)很上火,月經(jīng)期間吃什么食物可以清熱降火?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
在月經(jīng)的時(shí)候一定要非常的注意飲食,盡量吃一些能夠降火的食物,建議多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素,鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,如米,面,魚類,蛋類,肉類,紅棗,胡蘿卜,新鮮蔬菜等;可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物和緩經(jīng)止痛的食物,如寒性體質(zhì)的女性,可多吃狗肉,羊肉,栗子,荔枝,紅糖,生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
在月經(jīng)期間上火的話,可以吃一些比較清淡的蔬菜和水果,來達(dá)到降火的目的,痛經(jīng)的女性可以多吃菠菜,芹菜,香菜,山藥,胡蘿卜,葡萄,黑木耳等活血化瘀,緩解痛經(jīng)的食物;如果有食欲差,腰痛等癥狀,建議選用營養(yǎng)豐富,健脾開胃,容易消化的食物,如大棗,淮山,面條,薏苡仁粥等。
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