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小產(chǎn)后吃什么好

患者：女，24歲提問(wèn)于2019-05-28 19:52

病情描述:
最近剛做完小產(chǎn)，想知道吃什么東西可以補(bǔ)一下身體

共2個(gè)回答

榮春紅副主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

通常來(lái)說(shuō)，飲食上應(yīng)忌辛辣刺激食物，宜清淡易消化飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品多吃，以及維生素多的食物，如新鮮蔬菜、水果。同時(shí)保持大便通暢，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不偏食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)吃些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，預(yù)防出現(xiàn)貧血的癥狀，如紅棗、瘦肉、黑豆、胡蘿卜等。減少脂肪攝入和忌食刺激食物，在正常飲食的基礎(chǔ)上應(yīng)該減少脂肪的攝入，同時(shí)還要忌食刺激性的食物，流產(chǎn)后容易出汗，因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多吃。

2019-05-28 20:42

李青主任醫(yī)師去掛號(hào): 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科

一般來(lái)說(shuō)，其實(shí)女性小產(chǎn)后，身體較弱，需要注意休養(yǎng)身體來(lái)恢復(fù)子宮功能。可通過(guò)合理的飲食來(lái)增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，主要以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小產(chǎn)后可以多吃些牛肉、雞蛋、牛奶、排骨、豬蹄、新鮮蔬菜等食物來(lái)幫助身體恢復(fù)。但是大量的食補(bǔ)會(huì)使脂肪大量的堆積，小產(chǎn)后身體處于虛弱的狀態(tài)，加上受損的器官處于潮濕的狀態(tài)，所以有了創(chuàng)面很難愈合，所以通過(guò)食補(bǔ)只能是治標(biāo)不治本，PWRH月子湯補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營(yíng)養(yǎng)；修復(fù)孕產(chǎn)損傷；調(diào)養(yǎng)生肌，協(xié)助子宮傷口蛋白折疊，維持正常的蛋白構(gòu)象和細(xì)胞形態(tài)，促進(jìn)傷口愈，從而促進(jìn)子宮內(nèi)膜再生。

2019-05-28 20:42

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