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坐月子一天吃幾頓飯

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-04 19:35

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我坐月子特別能吃,一天要吃好幾頓,這樣合適嗎?那一天吃幾頓才正常?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
女性坐月子的時(shí)候可以少吃多餐,這樣才可以避免饑餓,但同時(shí)也可以讓腸胃更好的消化。女性在整個(gè)孕期是非常辛苦的,因而需要吃很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充體力,分娩過(guò)程也會(huì)耗費(fèi)女性很多體力,所以產(chǎn)后媽媽們?nèi)菀?a href="http://www.z3x9u9.com/k/59s9feaukozotp4.html" target="_blank">氣血兩虛,身體相當(dāng)脆弱。坐月子期間媽媽們需要很多的食物來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體,每天最好以6頓為宜,盡量少食多餐,才能確保身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),奶水也能得到足夠的供應(yīng)。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
到了坐月子的時(shí)候一般是提倡女人少吃多餐,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候餓的比較快,但不能吃太飽。攝入這些食物的時(shí)候,不能一次過(guò)多,因?yàn)檫@樣,也會(huì)讓你們感覺(jué)到腹脹的。所以,一次性少吃一些,然后分成多次吃,這樣不僅會(huì)讓你們不至于吃得過(guò)飽,也不至于餓得慌。所以,一天里,要保持吃五六次飯,才是合理的。這樣的話,更好地幫助你們消化的。
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