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懷孕每天喝牛奶好嗎

患者:女,21歲 提問于2019-06-02 21:15

病情描述:
我在懷孕之后每天都會(huì)喝一杯牛奶,這樣對(duì)身體好嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
牛奶屬于高鈣型乳制品,孕婦每天喝有很大好處。而含鈣豐富的食物主要有乳及乳制品、豆制品、海產(chǎn)品以及綠葉蔬菜等。其中,乳及乳制品是鈣的最佳食物來源。牛奶當(dāng)中含鈣量比較高,對(duì)于胎兒的生長發(fā)育就有較好的幫助,可以每天服用。但必須注意牛奶一定要煮沸消毒,避免其中的細(xì)菌感染。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦每天喝牛奶可以促進(jìn)胎兒各項(xiàng)器官的發(fā)育。受傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的影響,不少孕婦都沒有堅(jiān)持每天喝牛奶的習(xí)慣,奶酪等含鈣豐富的食物攝入量也比較缺乏。懷孕3個(gè)月之后,孕婦對(duì)鈣的需求量約為每天1200毫克。如果鈣的攝入量不足,懷孕5個(gè)月左右就容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。所以最好是每天堅(jiān)持飲用牛奶。
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