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肚子腸胃不好怎樣調(diào)理

患者:女,28歲 提問于2019-06-04 19:33

病情描述:
我的腸胃一直不好,多吃一點東西就腹脹難受,這種腸胃不好的情況怎樣調(diào)理呢?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腸胃不好患者首先要加強(qiáng)飲食生活方面的調(diào)如不要吃過飽,定時定量的飲食,可以促進(jìn)消化液分泌和胃排空,以增加食欲。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎,飲食要多吃清淡的、容易消化的食物,如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等。有腹瀉的癥狀要少吃生冷辛辣、刺激性食物,并避免腹部著涼。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃腸功能不好多是不良的生活飲食習(xí)慣造成的。胃腸是人體的重要消化吸收器官,需要好好養(yǎng)護(hù)。平常要控制好自己的作息時間,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒及壓力。飲食不暴飲暴食,不吃燒烤油炸辛辣腌制的食物,不吃過冷過熱的食物。家中常備些健胃消食片和益生菌,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動
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