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吃什么水果治便秘效果最好

患者:女,21歲 提問(wèn)于2019-05-27 21:08

病情描述:
我一直有便秘的毛病,有的時(shí)候好幾天才會(huì)有一次大病,吃什么水果治便秘效果最好?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
吃大棗對(duì)便秘也有一定的好處,便秘是指排便次數(shù)減少,同時(shí)排便困難,糞便干結(jié)。正常人每天排便1到2次或2到3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié),量少,便秘可見(jiàn)于年輕人,但是老年人更常見(jiàn),約1/3的老年人可出現(xiàn)便秘,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
高彥江 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 肛腸科
吃香蕉有助于治療大便,想要治療便秘的話,在平常的時(shí)候就可以喝一些蜂蜜水,當(dāng)然也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果,還可以多吃一些粗纖維之類(lèi)的食物,并且要增加身體的運(yùn)動(dòng)量,你當(dāng)然可以多吃一些蘋(píng)果,或者是熟透的香蕉,當(dāng)然也可以吃一些柚子梨,這些都是潤(rùn)腸之類(lèi)的水果,并且吃韭菜和芹菜,粗纖維的食物也可以促進(jìn)排便。
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