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減掉大肚子最快方法

患者:男,32歲 提問于2019-05-24 20:16

病情描述:
我才40多歲但是肚子特別大,有能夠減掉大肚子最快方法?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般來說,正常人減肥需要邁開腿。正常人變胖的原因就是吃的太多,活動時間太少。所以我們在每次吃完飯之后不能坐在那里不動,需要活動活動,這樣脂肪就不太容易被堆積在肚子上了。飯后要想辦法讓自己動起來,把身上多余的熱量消耗掉,飯后散步、做做家務(wù)活都是不錯的活動方式。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
減肥就得管住嘴。希望想把自己的肚子,減下來的男性在晚上9點以后就不要再吃任何食物了,因為如果您在9點之后再吃東西的話,胃部很難把它們消化掉,最后就全部轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肚子上了,睡覺前吃東西還會影響到睡眠,晚上睡不著覺。太多的脂肪造成了入睡難。
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