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女人如何食療補腎女人食療補腎

患者:女,27歲 提問于2019-05-26 20:37

病情描述:
我老是掉頭發(fā),沒精神,醫(yī)生說我腎虛,我一個女生要是腎虛的話吃什么可以補腎啊
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女生的腎不好,通過吃東西來補腎其實是一個比較好的選擇,現(xiàn)在講究養(yǎng)生的人,都喜歡吃黑色的食物。這些食物具有養(yǎng)精固本的作用,尤其是黑米,黑芝麻這些食物,還能夠對腎臟有很好的保護作用。桂圓有養(yǎng)心安神的功效,黑米和桂圓一塊做粥,具有滋陰補腎,護肝明目的效果,是補腎的好食材。對于女性來說,經(jīng)常的血虛,失眠,心慌,多喝一些黑米桂圓粥,能起到很好的改善作用。
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