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心情很煩躁抑郁是怎么回事

患者:女,45歲 提問于2019-05-23 21:32

病情描述:
我總是莫名的感覺心情很煩躁壓抑,對什么都沒興趣,這是怎么回事?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
心情很煩躁抑郁一定要及時調(diào)整情緒,反映的是負(fù)面情緒得不到及時的宣泄,而過分壓抑的結(jié)果,建議你積極的放松和休息,可以通過傾訴、運動的方式,給自己負(fù)面的情緒尋找一個突破的出口,平時在日常生活中注意勞逸結(jié)合,有計劃的放松和休息。
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