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在經(jīng)期吃什么水果合適

患者:女,26歲 提問于2019-05-24 21:19

病情描述:
這幾天來大姨媽了,有點(diǎn)不太舒服,在經(jīng)期吃什么水果比較好呢?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
你可以多吃一點(diǎn)蘋果,蘋果是一種熱帶的水果。熱量低,營養(yǎng)豐富,是人們最常吃的水果之一,女性在月經(jīng)期可以經(jīng)常吃。蘋果所含有的蘋果酸不僅可以加速新陳代謝,還可以減少積聚在下身的脂肪。研究表明,它含有的鈣量也是比其他的水果的含鈣量要豐富。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期盡量多吃一些熱性的水果,不會刺激到身體。木瓜性溫,營養(yǎng)豐富,鮮甜可口,非常適合女性在月經(jīng)期食用。木瓜本身就具有獨(dú)特的蛋白分解酵素,而蛋白分解酵素可以將吃過多的肉而積聚在身體下方的脂肪分解。木瓜還含有的果膠,是減少廢物在身體積聚的優(yōu)良清腸劑。
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