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晚上整宿做夢是怎么回事

患者:女,28歲 提問于2019-05-26 22:06

病情描述:
我晚上睡覺一整晚都會(huì)做夢,所以總感覺自己沒睡好,這是為什么?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠整晚上做夢,很有可能是因?yàn)榫駢毫μ罅耍蛘呤且驗(yàn)槠綍r(shí)工作太勞累,得不到休息引起的癥狀。需要從生理上心理上同時(shí)進(jìn)行調(diào)整。飲食方面保持清淡,不吃辛辣刺激食品,平時(shí)積極參加體育運(yùn)動(dòng)。多和朋友交往,保持開朗樂觀的心情。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
引起這種情況的原因很多,有的是生理因素,而有的則是病理因素。人在緊張焦慮,精神不好的時(shí)候,也容易做夢。如果經(jīng)常做夢并且第二天比較疲勞的話,那么就是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)。可以吃一些中藥調(diào)整一下,平時(shí)一定要放輕松,在晚上睡覺之前可以聽一聽音樂。
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