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多寶魚(yú)功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者:男,2歲 提問(wèn)于2019-05-22 19:30

病情描述:
孩子很喜歡吃多寶魚(yú),這種魚(yú)的肉質(zhì)也很嫩,那多寶魚(yú)有什么功效?它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多寶魚(yú)的肉質(zhì)特別的鮮嫩,而且它還具有治療頭痛的作用。多寶魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,富含Ω-3脂肪酸蛋白質(zhì)維生素A、維生素C、鈣和鐵等。Ω-3脂肪酸是人類(lèi)不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,有助于降低血脂、緩解大動(dòng)脈和其他血管的壓力,有效降低心臟發(fā)病率。對(duì)其過(guò)敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常吃多寶魚(yú)可以補(bǔ)充人體所需要的維生素d,同時(shí)也可以補(bǔ)充所需要的鈣。多寶魚(yú)具有潤(rùn)膚美容、補(bǔ)腎健腦、助陽(yáng)提神的功效,經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)健身,提高人體免疫力。還有暖胃和中、平降肝陽(yáng)、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效,主治虛勞、風(fēng)虛頭痛、肝陽(yáng)上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
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