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日常中肝要如何保養(yǎng)

患者:男,30歲 提問于2019-05-16 18:11

病情描述:
最近肝臟的地方隱隱作痛,很難受,不知道該怎么辦了,平常應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
石軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝病科
1.請(qǐng)注意不要熬夜、不要過度勞累。
2.營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充A.蛋白質(zhì)食物:每日提供每公斤體重1.0-1.5g/kg蛋白質(zhì)。B.糖類:每日供應(yīng)300-400公克糖類,供應(yīng)足夠熱量。主食類及油脂類亦不可偏廢。
3.維生素與礦物質(zhì):補(bǔ)充抗氧化維生素(Beta-胡蘿卜素、C、E)有利于肝的新陳代謝,復(fù)合維生素B群能減輕肝功能受損所引發(fā)的疲勞、消化不良等癥狀,其中膽堿與肌醇,更可協(xié)助肝臟的脂肪代謝、預(yù)防脂肪肝與肝硬化的發(fā)生。適量礦物質(zhì)與微量元素也能幫助肝臟的修補(bǔ),更可降低有害物質(zhì)對(duì)肝臟造成的毒性。
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