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晚上老失眠是什么原因

患者:男,28歲 提問(wèn)于2019-05-19 19:11

病情描述:
最近老是失眠,不知道什么原因,老是翻來(lái)翻去睡不著,請(qǐng)問(wèn)是為什么呢?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
以下幾種情況是造成失眠的常見原因:首先可能是來(lái)自外界因素的影響,如居住環(huán)境嘈雜,溫度過(guò)冷或過(guò)熱,空氣污染等。2.睡眠衛(wèi)生習(xí)慣不良,生活不規(guī)律,如經(jīng)常熬夜,睡前飲用刺激性的飲料如咖啡,可樂(lè),濃茶,晚飯吃得過(guò)飽。3.精神心理因素如工作生活壓力過(guò)大,容易焦慮緊張。4.某些身體疾病導(dǎo)致的失眠如呼吸暫停綜合癥、腸胃疾病、高血壓、冠心病等。5.某些藥物刺激導(dǎo)致的失眠,如營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物,抗癲癇的藥物。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
造成失眠的原因很多,要對(duì)癥治療。一般失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠,如果是繼發(fā)性失眠就應(yīng)先治療基礎(chǔ)病,再針對(duì)失眠進(jìn)行治療;原發(fā)性失眠可通過(guò)藥物與行為干預(yù)進(jìn)行治療。藥物治療包括中藥與西藥,行為干預(yù)的治療包括睡眠的宣教、睡眠衛(wèi)生的指導(dǎo)等。尋找自身不良睡眠原因進(jìn)行改善是調(diào)整失眠狀態(tài)較為重要的因素,除此之外還可進(jìn)行芳香療法、按摩、針灸或中藥艾灸等療法對(duì)失眠進(jìn)行調(diào)理。
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