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早泄的自我治療方法都有哪些

患者:男,36歲 提問于2019-05-22 19:22

病情描述:
我有手淫的習(xí)慣,平時(shí)跟老婆性生活不大和諧,有早泄現(xiàn)象。
共2個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)身體素質(zhì)的提高;早睡早起,保持充足的睡眠;多吃水果蔬菜,,能維持身體的平衡;多食一些如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等食物。注意調(diào)理自己的身體,加強(qiáng)夫妻雙方的溝通。戒除手淫。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
建議您戒除手淫,而且早泄是比較常見的男性病。此外應(yīng)積極參加體育鍛煉,要避免使用辛辣刺激的食物,戒煙、戒酒。可以使用一些滋補(bǔ)類食物,如甲魚,文蛤等。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng),如聽音樂,健身房鍛煉,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì)等,這些都有助于防治早泄。
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