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晚上幾點(diǎn)生長(zhǎng)激素分泌最多

患者:女,7歲 提問(wèn)于2019-05-20 19:03

病情描述:
我女兒現(xiàn)在七歲了,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,晚上幾點(diǎn)生長(zhǎng)激素分泌最旺?
共1個(gè)回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
為了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育著想,應(yīng)該養(yǎng)成晚上十點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣。晚上10點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌的高峰。生長(zhǎng)激素是由人的腦垂體分泌的。腦垂體一天的工作量很大,除了要分泌生長(zhǎng)激素外,還要分泌性激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等人體所需的多種激素,也因?yàn)椤疤α恕保运⒉皇?4小時(shí)都在分泌生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素就開(kāi)始按時(shí)大量分泌,它的大量分泌必須有個(gè)前提:只有在你深度睡眠時(shí)才會(huì)發(fā)生。如果你還沒(méi)上床,或者已經(jīng)上床但還沒(méi)睡著,又或者已經(jīng)睡著但還沒(méi)進(jìn)入深睡眠狀態(tài),那么它的分泌量就會(huì)大大降低。
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