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吃什么水果對心臟好

患者:女,33歲 提問于2019-05-11 20:32

病情描述:
最近心臟附近總是有點(diǎn)疼,這個(gè)是怎么回事?吃什么比較好呀?有什么水果可以緩解嗎?
共3個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
花生內(nèi)含有可預(yù)防心臟病的不飽和脂肪,可降低血液中膽固醇的含量,有效率為12%-15%。此外花生中還有豐富的維生素E,可使血液中的血小板沉積在血管壁的數(shù)量降低,使血管保持軟化,血液流通順暢,自然患心臟病的機(jī)會(huì)就少了。最好每天吃12-20顆香脆的花生,既可滿足口腹之欲,又有防病健身的效果。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
早晨可以吃一碗燕麥片作為早餐,燕麥中含有豐富的歐米茄-3脂肪酸、鉀元素和葉酸,它們都對心臟有很多的好處,并且燕麥能有效降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇的含量,它能幫助人體保持動(dòng)脈血管的通暢。菠菜中含有葉酸、纖維素、鉀元素和葉黃素,它們能幫助心臟保持健康的狀態(tài)。有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),與不吃菠菜的人群相比,經(jīng)常吃菠菜的人們患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)下降了25%。
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以吃一些蘋果、橘子、梨、獼猴桃、香蕉、火龍果、櫻桃,這些水果當(dāng)中都還有非常豐富的鉀、鎂元素,這些元素能夠幫助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,還能夠穩(wěn)定血壓。除了這些水果以外其他的一些水果對心臟病都是有好處的,但是心臟病患者最好不要吃一些冰鎮(zhèn)的西瓜,因?yàn)檫^于寒冷有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)心肌供血不足。
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