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如何預(yù)防近視眼呢啊

患者:男,7歲 提問于2019-05-10 19:27

病情描述:
我孩子班上已經(jīng)有很多小孩戴眼鏡了,我該怎么預(yù)防我家孩子近視眼呢
共2個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
不管是學(xué)習(xí)還是工作,一定要在明亮的地方寫字做作業(yè),陽光不要太刺眼。孩子每學(xué)習(xí)一段時(shí)間,就要給眼睛休息一下,每次用眼不要超過一個(gè)小時(shí),休息的時(shí)候可以眺望遠(yuǎn)處,看看綠色的植物,能有效的預(yù)防近視。尤其孩子寫字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿勢,不要躺著、趴著看書,也不能在車上看書,這樣對(duì)眼睛傷害很大。
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
平時(shí)可以讓孩子多吃一些含維生素的食物,如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的飲食,促進(jìn)身體和眼部的發(fā)育。其實(shí)眼保健操才是緩解眼睛壓力,預(yù)防近視最好的方法。在家里也應(yīng)該勤做眼保健操,這樣才能更好的預(yù)防近視。一定要注意眼睛的衛(wèi)生,勤洗手,不要多揉眼睛,以防細(xì)菌都進(jìn)入眼睛。
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