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中老年人補(bǔ)鈣吃什么好

患者:女,50歲 提問于2019-05-14 19:01

病情描述:
我媽媽這個(gè)年紀(jì)經(jīng)常腿疼,我說去醫(yī)院檢查他也不去,我想給他買點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物,請(qǐng)問我想知道中老年人補(bǔ)鈣吃什么好呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果感覺老師腿疼或者感覺到自己的腿老是抽筋,應(yīng)該是缺鈣的現(xiàn)象,所以說還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充,因?yàn)檫@個(gè)年齡階段身體的消化能力可能也在減弱,所以說每年進(jìn)行一次的鈣的補(bǔ)充也是非常有必要的,平時(shí)的時(shí)候你還是要多鍛煉身體,而鈣片的選擇在正規(guī)的藥店進(jìn)行購(gòu)買就可以。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人如果感覺到有腿疼抽筋的這種現(xiàn)象,那么要,進(jìn)行補(bǔ)鈣,一年1到2次的補(bǔ)鈣是非常有必要的,這個(gè)補(bǔ)鈣的產(chǎn)品是比較多的,要到正規(guī)的藥店去進(jìn)行購(gòu)買,選擇適合你這個(gè)年齡段的鈣片都是可以的,其實(shí)鈣片的補(bǔ)充效果其實(shí)都是差不多的,所以不要過于擔(dān)心
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