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小孩早上吃什么早餐最有營養(yǎng)

患者:女,2歲 提問于2019-05-06 19:35

病情描述:
我女兒馬上三歲了,最近想給她吃營養(yǎng)早餐,小孩早上吃什么早餐最有營養(yǎng)?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科
孩子的早餐要營養(yǎng)均衡,葷素搭配。
1、小孩的早餐一定要注意一個營養(yǎng)。對于小孩子來說,一個營養(yǎng)豐富的早餐是非常重要的,不僅僅會直接影響到他們的身體發(fā)育,也會影響到他們一天的精神。因此,對于小孩子的早餐來說,一定要保證一個營養(yǎng)物質的充分和均衡。
2、小孩的早餐一定要易于消化。小朋友的消化系統(tǒng)功能本來就沒有完全的發(fā)育成熟,相關的一些消化能力還是比較弱的,在早上早起的情況下,這種消化系統(tǒng)的能力就更弱了,所以小孩子的早餐一定要比較容易吸收消化。
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