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15個月寶寶營養(yǎng)食譜怎么制作

患者:女,1歲 提問于2019-05-06 18:21

病情描述:
想給我家寶寶增加營養(yǎng),請問15個月的寶寶營養(yǎng)食譜怎樣制作?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶的營養(yǎng)食譜需要多元化的營養(yǎng),并且要注意食物一定要容易消化。在食物種類上很多東西都是可以吃的,米飯配菜,湯呀都可以的。比如:稠米粥、軟飯、面條、面包、饅頭等,60克~70克 肉類:(豬、雞、牛、羊)肉末、動物血、肝泥,55克~60克 魚類:魚、蝦,30克~40克 豆類:豆及豆制品(豆腐、豆?jié){)
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
15個月的寶寶需要的營養(yǎng)素非常多元化,所以在營養(yǎng)食譜的制作上一定要格外關(guān)注營養(yǎng)的配比。首先,多吃蔬菜水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜,特別是黃綠色蔬菜,適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白,作為正餐的補充,媽媽還可以在飯后給寶寶食用健康小零食。
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