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如何提高小孩身高

患者:女,8歲 提問于2019-05-09 18:07

病情描述:
我家孩子在她們班里算矮的,想問一下該如何提高小孩身高呢?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
首先要給孩子提供充足的營養(yǎng),讓他能夠充分的發(fā)育提高物質(zhì)基礎(chǔ),每天先吃好三餐,早上一定要吃精、中午要吃飽、晚上要吃少,讓孩子營養(yǎng)充足,這樣才能有效長個,然后多鼓勵孩子在這個時期多運動,晨練還是非常有效果的,最后還要多關(guān)心一下孩子的心理,讀書心理壓力不要太大。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
想要孩子長高,生長發(fā)育是離不開幾大營養(yǎng)素的,這些營養(yǎng)素包括脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖類、水和無機鹽等物質(zhì),還有要保證充足的睡眠,要多進行體育鍛煉,多活動、多運動,促進孩子的新陳代謝,有助于孩子長高,還可以做一些拉伸運動,比如引起向上等,再就是要保證孩子不缺鈣。
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