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血糖高飲食應注意什么

患者:女,28歲 提問于2019-05-07 17:34

病情描述:
今天去檢查,說是血糖高,在生活中需要注意哪些飲食嗎?有沒有知道的?
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高的人在飲食上需要注意的地方有很多,不控制飲食的話容易引起各種反應。血糖高的人主食一般要以米或面為主,稀飯要少吃,由于因為稀飯易消化難定量,用餐之后血糖很容易就升高。粗雜糧如燕麥,麥片,蕎麥,馬鈴薯,玉米面,薏仁等。這些食物中有膳食纖維,而膳食纖維具有減低血糖的功效,對控制血糖有幫助。主食玉米調(diào)節(jié)胰島素分泌,小米適合糖尿病患者經(jīng)常食用,薏米顯著降低高血糖,黑米可降低葡萄糖的吸收速度,燕麥平緩餐后血糖上升。
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