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失眠有哪些食療的方法

患者:女,26歲 提問于2019-05-04 17:45

病情描述:
最近一階段失眠的厲害,那么可以治療失眠的食療方法有哪些呢?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠的食療方法是有很多的,具體要選擇哪一種還是要結(jié)合患者具體的狀況來(lái)看的,如果是心虛、多汗、失眠者,用豬心一個(gè)切開,裝入黨參、當(dāng)歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效。但是如果是因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
現(xiàn)在很多的年輕人也是會(huì)遇到失眠的這個(gè)問題的,多半是壓力太大導(dǎo)致的,最好就是選擇食療的方法,治療失眠的主要食療方法有:食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜。經(jīng)常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個(gè)去核,蒸雞蛋一個(gè)食用,每日一次。
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