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女性睡眠不好的原因

患者:女,24歲 提問于2019-04-30 19:59

病情描述:
我是一名女性,但我最近睡眠質(zhì)量一點兒也不好,這是怎么了?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠環(huán)境因素,各種的外部環(huán)境也是會導致出現(xiàn)睡眠不好的情況發(fā)生的,有的人只習慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲、蚊子、老鼠等外界因素,都妨礙睡眠。
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