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孕婦能不能吃蘑菇

患者:女,26歲 提問于2019-04-30 13:18

病情描述:
今天家里做菜的時(shí)候做了很多的蘑菇,看著就想吃,我現(xiàn)在懷孕三個(gè)月可以吃蘑菇嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
蘑菇的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的,只要沒有過敏的情況出現(xiàn),孕婦是可以吃蘑菇的,降血糖、降血脂,防止便秘、調(diào)整體力免疫力,有人體所必需的氨基酸活性高,易吸收,孕婦食用能強(qiáng)身健體,促進(jìn)胎兒的發(fā)育,但是不能吃的很多,而且應(yīng)該煮熟煮透了再吃,可以很好的被孕婦體內(nèi)吸收,對(duì)于增強(qiáng)孕婦體抵抗力,有著重要作用,注意休息,注意保暖,多喝溫水。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
絕大多數(shù)的孕婦是可以吃蘑菇的。蘑菇的維生素含量是非常多的,比如維生素A、維生素B,還含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì),以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,而且味道鮮美。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蘑菇,可以提高人體的抗病能力。并且蘑菇脂肪含量低,熱量比較低,能夠有效的預(yù)防妊娠期肥胖。懷孕期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食蘑菇,對(duì)于母體身體健康及胎兒健康發(fā)育都具有很大的益處。
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