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女人長(zhǎng)期便秘吃什么好

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-05-06 12:17

病情描述:
不知道什么原因總是便秘,已經(jīng)十幾年了,吃什么可以治好?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
由于女性腹肌相對(duì)來(lái)說(shuō)較弱,因此便秘的幾率會(huì)更高,飲食上要加強(qiáng)改善,多吃富含膳食纖維的蔬菜,吃些香蕉,沒(méi)有明顯改善的話可以多喝桑葚火麻茶,對(duì)緩解便效果還是不錯(cuò)的。可以多吃紅薯、南瓜、蘋(píng)果是公認(rèn)的幫助排便的食品,具有很好的清腸作用,促使人體快速排便。
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