99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

多吃什么能提高視力

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-05-02 13:01

病情描述:
我是近視患者,想知道吃什么可以提高視力改善視力。
共2個(gè)回答
欒樹(shù)林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
朝陽(yáng)縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
多吃富含維生素A的食物:維生素A大多來(lái)各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。多吃富含維生素C的食品:維生素C可以減少光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,而富含富含維生素C的食物有西紅柿、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
吃硬質(zhì)食品過(guò)少,咀嚼不充分也是引起青少年近視增加的原因之一。因?yàn)檫M(jìn)食食物的咀嚼可促使面部肌肉運(yùn)動(dòng),包括支配眼球運(yùn)動(dòng)的肌肉,進(jìn)而有效地發(fā)揮調(diào)節(jié)眼睛晶狀體的能力。防止因咀嚼動(dòng)作不夠引起的眼肌發(fā)育不全。凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者均正常,常吃軟食者多有不同程度下降,故咀嚼被譽(yù)為眼的保健操。因此,根據(jù)青少年的牙齒發(fā)育情況,安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬食品,增加咀嚼的機(jī)會(huì),可預(yù)防近視眼發(fā)生。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
诸城市| 商都县| 饶平县| 凯里市| 嘉义县| 青神县| 新昌县| 延吉市| 独山县| 自贡市| 上饶县| 喜德县| 淮北市| 黑水县| 六盘水市| 龙里县| 定襄县| 鄢陵县| 定南县| 七台河市| 旅游| 隆尧县| 明光市| 白城市| 安国市| 贵定县| 田阳县| 宜州市| 陇南市| 泗阳县| 顺平县| 大化| 临高县| 杨浦区| 金川县| 山丹县| 齐齐哈尔市| 平果县| 元谋县| 盐池县| 富源县|