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吃什么補(bǔ)腎氣

患者：男，43歲 提問(wèn)于2019-05-03 14:12

病情描述:
我最近總是腎虛、腰疼，想要用食療來(lái)補(bǔ)一下，吃什么可以補(bǔ)腎氣？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)服用杞菊地黃丸和六味地黃丸本質(zhì)上都是差不多的,前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成,有滋腎養(yǎng)肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁,多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸,睡覺(jué)前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸?；蛘咦襻t(yī)囑服用廣譽(yù)遠(yuǎn)龜齡集、北京同仁堂贊育丹等藥物。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃胡椒瘦肉薏米粥可以補(bǔ)腎氣，豬瘦肉洗凈，切段，放在冷水中加熱至沸后1分鐘撈出;與洗凈的黑胡淑、肉蓯蓉、薏苡仁一起放入煲鍋內(nèi)，加入2升水，置武火上燒沸，再用文火煮60分鐘，調(diào)勻食鹽即可食用。溫補(bǔ)腎氣、通尿排毒。瘦肉味咸入腎，肌力宏久，是腎虛無(wú)力排尿之急時(shí)雨;黑胡椒性溫益氣，善幫膀胱氣化而通小便;肉蓯蓉補(bǔ)腎氣、通小便、排內(nèi)毒，是健康長(zhǎng)壽之寶;薏米滋養(yǎng)腎氣、利尿排毒。
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