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孕婦可以吃紅棗嗎

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-05-01 19:13

病情描述:
家里面最近賣(mài)了很多紅棗,閑的時(shí)候想吃幾個(gè),但是自己懷孕了不知道可不可以吃
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕的時(shí)候可以吃紅棗,紅棗自身富含很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)孕婦都是有利的,棗中含豐富的維生素C維生素C可以增強(qiáng)孕婦的免疫力。紅棗中含B族維生素B族維生素我們?nèi)梭w每天都需要很多,預(yù)防胎兒畸形從懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始吃的葉酸就屬于B族維生素。而且紅棗還富含膳食纖維,膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以避免便秘,緩解便秘。
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