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吃什么對眼睛有好處

患者:女,29歲 提問于2019-05-04 19:17

病情描述:
眼睛對人的作用不言而喻。現(xiàn)在很多人都長時(shí)間的對著電腦跟手機(jī)會傷害到眼睛。那么吃哪些食物對眼睛有好處?
共2個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
吃薺菜對眼睛有好處,薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預(yù)防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。薺菜食療方法很多,可炒、可煮、可燉、可作餡,均鮮嫩可口、風(fēng)味獨(dú)特,想要眼睛好的患者平時(shí)多吃薺菜。
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
對眼睛好的食物有很多,平時(shí)多吃些蛋黃有保護(hù)眼睛的作用,蛋黃中的葉黃素和玉米黃素跟保護(hù)眼睛有密切的關(guān)系。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別有保護(hù)眼睛的作用。這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
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