99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上吃什么好

患者:男,19歲 提問于2019-05-02 20:27

病情描述:
今晚回去家里沒有人,不知道晚飯吃點(diǎn)什么。我想知道晚飯吃什么好?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
晚上少吃飯是對(duì)健康有好處的,晚上在睡前也不宜吃東西,晚餐千萬不能吃飽,更不能過撐。晚餐的時(shí)間最好安排在晚上18點(diǎn)左右,盡量不要超過晚上八點(diǎn)。八點(diǎn)之后最好不要再吃任何東西,飲水除外。并且,晚餐后四個(gè)小時(shí)內(nèi)不要就寢,這樣可使晚上吃的食物充分消化。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
博湖县| 桃江县| 淳化县| 兴仁县| 乌兰察布市| 郎溪县| 北安市| 梧州市| 盱眙县| 长寿区| 延寿县| 安陆市| 庐江县| 琼海市| 旌德县| 井研县| 兰州市| 工布江达县| 拉萨市| 基隆市| 奉贤区| 开化县| 许昌市| 绥阳县| 大庆市| 平凉市| 赤城县| 大竹县| 紫金县| 徐水县| 多伦县| 波密县| 武宁县| 柯坪县| 云南省| 巴林右旗| 金溪县| 洛浦县| 定结县| 霸州市| 临沂市|