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嚴重失眠徹夜不眠怎么治

患者:女,49歲 提問于2019-04-21 20:17

病情描述:
我有非常嚴重的失眠,甚至徹夜不眠,那么應該怎么辦呢?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
嚴重失眠對身體的影響是相當大的,需要及時進行調(diào)理,可以嘗試臨睡前吃蘋果一個,如果不見效可以藥物治療?;蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘,讓失眠者吸聞其芳香氣味,可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),幫助入睡。造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素??梢鹗?工作和學習壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素。
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