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產(chǎn)婦能吃豆腐嗎

患者:女,23歲 提問(wèn)于2019-04-29 18:36

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕35周了,不知道產(chǎn)婦能吃豆腐嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃豆腐。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等產(chǎn)婦必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”的美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個(gè)產(chǎn)婦一天鈣的需要量。豆腐含有豐富的植物雌激素,對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。豆腐的食用方法也很多,但是產(chǎn)婦要注意產(chǎn)后不要吃辛辣生冷的食物。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦可以吃豆腐,豆腐味甘,性涼,營(yíng)養(yǎng)豐富,擁有高蛋白、低脂肪,具有降血壓、益氣中和、生津解毒的功效。產(chǎn)后由于出血及出汗比較多,需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)及水分,豆腐就是最好的營(yíng)養(yǎng)佳品。雖然吃豆腐對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都有好處,但是也不可以多食用,產(chǎn)婦若是吃太多的豆腐,那么體內(nèi)的蛋白質(zhì)含量過(guò)于豐富,容易引起消化緩慢,出現(xiàn)腹脹腹瀉的問(wèn)題。
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