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缺鐵性貧血吃什么水果好

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-04-22 21:14

病情描述:
缺鐵性貧血正在孕期吃什么水果好有利于恢復(fù)呢
共2個(gè)回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科
因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/8j1djmvkrmnk09w.html" target="_blank">缺鐵性貧血主要因鐵元素缺失造成,所以可以吃一些鐵元素豐富的水果,例如龍眼肉--含鐵質(zhì)。龍眼含有維生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯、龍眼酒等食物,推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補(bǔ)血食物。2、桑葚干--天然鐵。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
妊娠期或者哺乳期的婦女因缺鐵造成的缺鐵性貧血可以通過(guò)食補(bǔ)補(bǔ)充鐵微量元素,如櫻桃、桃、李、酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等富含維生素C的新鮮的水果和綠色蔬菜也有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。
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