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頭發(fā)掉得厲害怎么辦

患者:男,23歲 提問于2019-04-17 20:14

病情描述:
我最近掉頭發(fā)掉得厲害,枕頭上,床單上都是,頭發(fā)掉得厲害該怎么辦?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
以下幾種方法可以使頭發(fā)變硬:多吃以下幾種食物有利于頭發(fā)健康:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素同時(shí)也是維生素A的重要獲取途徑,能夠很好的維護(hù)頭皮的健康;胡蘿卜通過烹飪或者油燒后食用效果最佳。掉頭發(fā)厲害有可能是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/342irar9koen3nl.html" target="_blank">腎功能虛弱導(dǎo)致,日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫發(fā)作用。海帶含豐富的碘質(zhì),能夠促進(jìn)和增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,促進(jìn)頭皮毛囊健康,同時(shí)紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
平時(shí)可以多食用些有利于生發(fā)的食物,食用蛋白質(zhì)高的食品,頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)才能讓頭發(fā)健康,尤其是進(jìn)行減肥或是營養(yǎng)不良的人,更是需要蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。可以多食用如:牛肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物;有些人脫發(fā)是因?yàn)槟I不好的原因造成的,比如腎虛的人就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。平時(shí)多食用一些何首烏、黑芝麻等黑色食物或者動(dòng)物的肝臟對補(bǔ)腎起到不錯(cuò)的效果。
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