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男生骨架小太瘦怎么辦

患者：女，34歲提問(wèn)于2019-04-18 21:38

病情描述:
作為一個(gè)男性經(jīng)常被嬌小玲瓏來(lái)形容很是受傷，骨架小太瘦也不是自愿的啊，這個(gè)問(wèn)題該怎么解決？

共2個(gè)回答

鄭慶祥副主任醫(yī)師去掛號(hào): 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲骨科

一個(gè)人長(zhǎng)得高不高或壯不壯有一定的遺傳因素和后天因素。父母高的孩子大部分也不矮當(dāng)然有少數(shù)例外。身體過(guò)瘦應(yīng)想檢查有沒(méi)有潛在疾病的影響，比如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等。都容易造成體重過(guò)輕.在排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類(lèi)等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).

2019-04-18 21:55

高勝山副主任醫(yī)師去掛號(hào): 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲骨科

一般來(lái)說(shuō)每個(gè)人生長(zhǎng)到23歲左右骨骼就不會(huì)再發(fā)育。所以若想長(zhǎng)高長(zhǎng)壯都得趁早。骨骼的大小很大程度上是遺傳的，還有就是在發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)水平來(lái)定的。過(guò)了發(fā)育期基本不會(huì)有太大改變。不過(guò)可以經(jīng)常鍛煉，骨骼的大小改變不了，骨骼得結(jié)實(shí)度自己是能改變的，骨骼結(jié)實(shí)了，自然看著也壯了，結(jié)婚后男孩子都會(huì)胖的，看著壯的.多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，飯后不要立即鍛煉，更不要活動(dòng)過(guò)度，平時(shí)多吃肉類(lèi)，含脂肪多的食物

2019-04-18 21:55

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