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兒童早飯吃什么最有營(yíng)養(yǎng)

患者:女,2歲 提問(wèn)于2019-04-18 20:01

病情描述:
我想給孩子吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物。兒童早飯吃什么最有營(yíng)養(yǎng)
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
營(yíng)養(yǎng)的早餐有利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。所以到他的選擇是非常重要的。兒童的早餐合理指的是富含水分和營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等等,然后再配著吃些蔬菜、面包、三明治、水果、點(diǎn)心等。建議早餐的時(shí)候可以讓孩子吃雞蛋或者是補(bǔ)充一點(diǎn)兒肉類(lèi)。
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