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懷孕吃什么水果好

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-04-20 19:47

病情描述:
我懷孕了,想吃些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),懷孕以后吃哪些水果比較好呢?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以吃一些水果,補(bǔ)充人體所需的維生素和營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候在水果的選擇上應(yīng)該是多樣化。基本上所有的水果都是可以吃的,當(dāng)然可能有些人有過(guò)自然流產(chǎn)或者是發(fā)生過(guò)先兆流產(chǎn),像桂圓、山楂這些。所以在水果的選擇上太甜的水果我們是不建議吃的,一般可以選擇維生素C含量比較高的,比如像橙子、獼猴桃這些都還是可以吃,西瓜也是很好的,但是量一定要控制,不要吃得太多。那么像香蕉在整個(gè)的孕期都是可以吃。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間的飲食是非常重要的,可以適當(dāng)?shù)某孕┧a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孕期的不同階段要選擇相應(yīng)、合適的水果,當(dāng)然應(yīng)季也很重要。孕早期最好是以中性水果為主,比如蘋果、香蕉、葡萄、番石榴、西柚、鳳梨等等。孕中期可以選獼猴桃、葡萄、奇異果、櫻桃、枇杷、蘋果、檸檬等水果,補(bǔ)充維生素和葉酸。孕晚期可以吃一些像梨、橙子、獼猴桃等維生素多的水果。
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