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產(chǎn)后女性可以吃什么水果

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-04-15 21:25

病情描述:
我剛做完月子,想要吃點(diǎn)水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后女性可以吃什么水果?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃水果是有很多好處的。在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸,可以幫助產(chǎn)婦散瘀止血。很多產(chǎn)婦在生育后,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、吃的放越來(lái)越少的情況。這個(gè)時(shí)候就可以適量的食用一些水果來(lái)開胃。產(chǎn)婦可以吃什么水果好?山楂是不錯(cuò)的選擇,可以幫助產(chǎn)婦調(diào)理脾胃,食欲大開。香蕉:很多產(chǎn)婦在生育后,因?yàn)樯眢w還沒(méi)有恢復(fù),又不敢使大力排便,再加上進(jìn)補(bǔ)的食物太多,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后也可以多吃一些水果,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。產(chǎn)后女性除了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)外,還需要多吃一些富含維生素C的水果。女性在生產(chǎn)過(guò)程式中氣血虧損,蛋白質(zhì)與維生素都大量流失,多吃水果可以補(bǔ)充必要的微量元素。產(chǎn)后女性可以多吃蘋果,它里面富含大量的碳水化合物入鉀鹽,有助于幫助肝功能不良的產(chǎn)婦更快地恢復(fù)健康。
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