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兩歲寶寶食譜

患者:女,2歲 提問于2019-04-16 20:36

病情描述:
寶寶兩歲平時(shí)經(jīng)常吃牛奶,輔食吃得少,現(xiàn)在他不愛喝牛奶了,想給她吃主食,兩歲寶寶可以吃哪些食物?
共2個(gè)回答
馬保海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科
給寶寶準(zhǔn)備飲食時(shí)要注意利用蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用,用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜,一個(gè)炒菜里可同時(shí)放兩三種蔬菜,也可用幾種菜混合作餡,還可在午飯或早點(diǎn)時(shí)吃些蒸胡蘿卜、鹵豬肝、豆制品等,以刺激寶寶的食欲。為了滿足寶寶上午活動(dòng)所需熱能及營養(yǎng),早餐除主食外,還要加些乳類、蛋類和豆制品、青菜、肉類等食物,午餐進(jìn)食量應(yīng)高于其它各餐。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
兩歲寶寶身體生長發(fā)育仍然需要多種營養(yǎng)素,要保證足夠營養(yǎng)素的攝取,必須給寶寶提供多種多樣的食物。早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少的營養(yǎng)比例,把食物合理安排到各餐中去。因此,給寶寶的食物搭配要合適,要有干有稀,有葷有素,飯菜要多樣化,每天都不重復(fù)。主食要輪換吃軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛燉、發(fā)糕、麻醬花卷、菜卷等。
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