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拉單杠能長高嗎

患者:女,15歲 提問于2019-04-11 15:55

病情描述:
孩子現(xiàn)在已經(jīng)15歲了,但是感覺個子并不高。但是喜歡拉單杠,這樣可以長高嗎?
共2個回答
馬保海 副主任醫(yī)師 去掛號
濰坊市婦幼保健院 三甲 兒童保健科
關鍵是骨骺線有沒有閉合,沒有閉合就還可以長高的。單純的拉單杠或者懸掛單杠可能對長高沒有多大作用,做這些拉伸的運動對長高有一定的幫助,建議你在合理飲食,比如說多吃奶制品,喝牛奶,吃酸奶,同時增加戶外運動,做些彈跳的運動,比如說打籃球,跳遠,另外還要合理的作息,要不熬夜,這樣都是有助于長高的。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
拉單杠可能不但不能長高反而會影響長高了。因為拉單杠就會使你的肌肉發(fā)達,一般肌肉太強硬的話就會影響長高,咱知道長高主要是長骨頭,骨頭在長的時候受到太多肌肉給的阻力,你要是想長高的話,建議你別拉單杠,就在單杠上掛著就行,能達到使身體伸展的程度就行了。再就是注意飲食,合理的飲食和適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉時長高的最主要因素。
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