99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)又減肥

患者:女,30歲 提問(wèn)于2019-04-15 18:08

病情描述:
減肥期間,特別想知道早餐吃什么既有營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)長(zhǎng)肉?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
選擇食物時(shí),只要進(jìn)食體積大、熱量低的食物,就可以既飽腹又不長(zhǎng)胖,一般的食物全麥面包,酸奶,堅(jiān)果,水果。各種蔬菜中,冬瓜、黃瓜、白菜、豆類等含熱量最低,多吃魚類比肉類,特別是熟肉類對(duì)減肥更有益,飲食上不要吃辛辣刺激性食物。減肥也不能只靠早餐,其它兩餐也要注意。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
金堂县| 财经| 陆川县| 新干县| 偃师市| 胶南市| 鲁甸县| 美姑县| 蒙自县| 当阳市| 平舆县| 安化县| 中牟县| 红桥区| 上蔡县| 永清县| 崇左市| 朝阳县| 米易县| 榆中县| 漯河市| 永兴县| 洛隆县| 台湾省| 盐池县| 安国市| 出国| 北辰区| 土默特左旗| 河源市| 鹤岗市| 哈尔滨市| 隆昌县| 如东县| 岑溪市| 安阳市| 伊吾县| 叶城县| 云梦县| 隆德县| 临漳县|