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最有效的瘦臉?lè)椒ㄊ鞘裁?/h3>

患者:男,36歲 提問(wèn)于2019-04-11 22:18

病情描述:
我的臉比較胖,讓我很沒(méi)有自信,有沒(méi)有什么有用的瘦臉?lè)椒ǎ?
共2個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科
針對(duì)臉部不同部位的肥胖,相應(yīng)的瘦臉?lè)椒ㄒ矔?huì)不同。比如,是明顯的嬰兒肥的人,吃東西的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽,能有效的鍛煉表情肌的彈性,幫助消除嬰兒肥。沒(méi)吃東西的時(shí)候,也可以嚼嚼口香糖瘦臉。經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的口型,不僅可以運(yùn)動(dòng)面部肌肉,還能有效的保持臉部皮膚彈性。此外,還可以通過(guò)口型瘦臉,運(yùn)動(dòng)臉部。此外,還可以進(jìn)行冷水洗臉,遇到冷水的時(shí)候,不但毛孔縮小了,連臉部的肌膚肌肉都會(huì)因而縮緊而到達(dá)緊致的結(jié)果。
張?jiān)w 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 泌尿外科
想要瘦臉可以適當(dāng)進(jìn)行臉部運(yùn)動(dòng),比如慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來(lái),保持5秒鐘,然后慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴,慢慢低下頭,回到正常的平視。這個(gè)動(dòng)作早晚各做三組。還要注意飲食控制,巧克力、膨化的食物,碳酸飲料,麥當(dāng)勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食物,這些都是積聚臉部脂肪和浮腫的根源。
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