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瑪卡怎么吃效果最好

患者:女,30歲 提問于2019-04-05 17:43

病情描述:
現(xiàn)在瑪卡的功效對大家很有吸引力,可是瑪卡怎么吃效果最好呢?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以泡水或者酒飲用;拿出幾片瑪卡直接放入杯中,水到溫?zé)釙r就可以喝了,一直可以泡著喝,等到水很清時,就把它拿出來吃了,要想身體好,喝水很重要,那加上瑪卡來喝水,那當(dāng)然是好上加好。尤其是對于上班族來說,放在水壺中,解渴又提神。準(zhǔn)備200克左右瑪卡,將它放在高度五斤白酒當(dāng)中,要注意白酒度數(shù)要高一些,之后密封,等到一個月之后再喝。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瑪卡的吃法很多,可以準(zhǔn)備幾片瑪卡,再加上十幾顆紅棗。在水燒開之后煲半個小時。女性長期喝是可以美容的,對皮膚也好。你可以把它直接放在嘴里象吃果子一樣吃,但是不能吃太多哦,一般三五片就可以了,長期吃吃,會有一定的效果哦。拿出瑪卡20克左右,可以放雞肉、豬肉、豬骨一起煲,但是要先把肉類放進(jìn)去煲半小時后,再把瑪卡放進(jìn)去,再煲半個鐘就可以食用了。
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