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抑郁癥自我調(diào)整有效嗎?

患者:男,21歲 提問于2019-04-01 20:11

病情描述:
我有輕微的抑郁癥,因?yàn)椴幌肴メt(yī)院,自我調(diào)整有效嗎?
共2個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
有的患者將抑郁歸咎于環(huán)境因素,堅(jiān)持自我調(diào)整。其實(shí),如果抑郁程度較重,那么自我調(diào)整幾乎就是“拔頂過河”,因?yàn)樽晕业牧α恳呀?jīng)很虛弱,是難以自救的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
抑郁癥自我調(diào)整是有效果的,抑郁癥的治療一般是遵循醫(yī)囑,配合醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。生活中的自我調(diào)整有助于改善抑郁癥的癥狀。心理指導(dǎo):抑郁癥平時(shí)要多接觸新鮮刺激,多和周圍的人溝通交流,及時(shí)宣泄不良情緒,選擇合適的方法釋放壓力;保證一個(gè)有規(guī)律的作息時(shí)間;保持樂觀平和積極的心態(tài)。
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