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例假期間吃什么好

患者:女,22歲 提問于2019-03-30 16:53

病情描述:
我在來大姨媽期間,覺得血流的有點多,想吃點東西補補,想知道吃什么好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在經(jīng)期要注意飲食,應(yīng)當(dāng)補充一些有營養(yǎng)食物。應(yīng)補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性在月經(jīng)期間要特別注意其飲食,因為是會影響到身體的。經(jīng)期的飲食要注意:一個是營養(yǎng)要均衡;第二個是食材要新鮮、要容易消化,飲食要清淡,這幾項都要注意。因為經(jīng)期出血,要適當(dāng)吃一點有利于補血的食物比較好,比如烏雞湯、紅豆粥等,要忌寒涼
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