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高血壓患者的飲食注意事項(xiàng)

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-03-18 15:09

病情描述:
我是高血壓患者,在平時(shí)的飲食方面有什么需要注意的事項(xiàng)呢?
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者的飲食應(yīng)該嚴(yán)格控制,尤其需要注意鹽分的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食,吃鹽過(guò)多,會(huì)使血管和血壓升高,每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)動(dòng)脈。少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物含膽固醇量高,可加速動(dòng)脈。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者要想穩(wěn)定血壓,必須要做養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。首先要戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者,會(huì)因煙酒過(guò)多引心肌梗塞。宜多食鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有:黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
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